杨 彤

　　老人们健身的方式多种多样，有的喜欢太极拳，有的喜欢慢跑，而我家老爸却有着自己的爱好——放风筝。

　　初春时节，风速缓慢均匀，风力柔和，这是放风筝的绝好季节。每天早上只要天气晴朗，老爸矫健的身影就会出现在我家附近的公园里。老爸每次出门放风筝至少要带上3~5个不同类别的风筝，根据风力情况挑选最适合放飞的。老爸自豪地说：“虽然放风筝只有拉线、放线、压线几个基本动作，看似简单，其实里边学问很大呢。同样一只风筝，遇到会放风筝的人，它可以自由地在蓝天翱翔，如果遇到不会放风筝的人，风筝即使上了天也免不了栽跟头。”年过七旬的老爸在公园里放风筝时一会儿来回小跑，一会儿收线放线，一会儿仰起身子，一会儿俯下身躯。老爸的心随着风筝飞翔，他似乎忘记了自己是一个老人。

　　老爸是从3年前开始放风筝的。当时，老爸患有严重的颈椎病，一位医生朋友推荐了“放风筝”这种保健方式，老爸抱着姑且一试的心态，弄了几只风筝来玩，坚持一段时间之后，病情真的大有好转。现在，老爸的颈椎已经基本不犯病了，此后他一直坚持放风筝健身。

　　老爸说：“放风筝的好处可多啦。放风筝时必须时刻注意风筝的升降，避免和其他风筝线缠绕，这就需要不停地调节眼睛的肌肉和焦距，等于是在给眼睛做保健运动；放线收线能很好地锻炼手部肌肉；来回奔走时，身体各部位的肌肉也都处于运动之中，这就在娱乐中很好地达到了锻炼的目的。”

　　玩了好几年风筝的老爸，因为经验丰富，现在一边玩一边还给人当教练，真是玩出了名堂。