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《你要相信自己值得被爱》:走向幸福自信的人生

来源:红网综合 作者: 编辑:王嫣 2017-11-02 17:00:46
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  编者按:我们每个人心里都有一个想要爱的,与想要被爱的空洞。你的疯狂、羁绊、欲念,都在你的心上。极度渴望爱的时候,该如何自处?翻开《你要相信自己值得被爱》,你将找到答案,重新找回自我价值,走向真正无比幸福自信的人生。

  基本信息

  书名:《你要相信自己值得被爱》

  作者:(法)让-克罗德·里昂德

  出版社:江苏凤凰文艺出版社

  出版时间:2017年11月

  作者简介

  让-克罗德·里昂德(de Jean-Claude Liaudet),当代著名精神分析学家和心理学家,他的作品累计销量已经超过100万册,在全世界有广泛的影响力。 《你要相信自己值得被爱》是他的代表作品,多国争相出版,被媒体誉为“一本值得全人类阅读的心理之书”。他是法国不可多得著作颇丰的伟大的心理学家,代表作有《做父亲的艺术》 《脆弱的幸福》《相信自己:发现失去的信心》《母亲是什么?在爱情生活儿子的母亲的角色》《多尔多解释家庭》《自恋的自由主义》《弗洛伊德的父母:为您的孩子教育的实践和有益的提示》。

  内容简介

  我们每个人,可能都一样,午夜梦回,会想如何使自己生活的更幸福。那些脆弱、沮丧、缺乏爱的一面和曾让我们面临考验的生活,我们往往不会对它予以关注。当前的事件之所以令我们受伤,是因为它唤起了曾经的痛苦记忆,那些我们没能克服、没能释怀、没能战胜的痛苦过往。心理学大师让-克罗德·里昂德认为,从这些内在的痛苦本身出发,其实可以帮助我们收获幸福。

  本书是法国心理分析学家让•克洛德•里奥代的重要著作,作者不仅深情诠释爱的艺术,还细致的从心理角度分析面临各种危机和考验的情况时该如何应对。这是一本有神奇力量的书籍,它可以帮助每一个失落的灵魂重新找回自我的价值,拥有被爱照亮的生命,走向真正无比幸福自信的人生。


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  书摘

  人类对爱的需求,是一种本能

  爱,作为人与生俱来的一种特质,含义颇多。爱是真心对待,爱是愿意付出,被爱能给予人满足。法国著名心理分析学家让- 克罗德·里昂德认为,爱这个词是一个混合词,其中既包含了对自己的爱,又包含对子女的爱,对父母的爱,性爱,情欲,对真善美的爱……

  为什么我们需要回顾人生?

  时间是我们珍贵的礼物。我们执着于时间表,却忽视了对时间的认识影响了我们看待和认识事物的角度。我们的时间,分为三个重要的维度:历史、现在、未来。每一个维度的作用,都不容忽视。

  个体心理学的创始人阿德勒,强调未来对人的行为的影响,于是引导人们设立目标实现人生非凡的意义。我们不容易忽视未来,是因为那是每个人都对“世间的美丽在高处”赞同不已。我们不断攀爬,又不断地憧憬顶端的风景。

  世界颇有影响力的心灵导师埃克哈特·托利说要“活在当下”。人类心理活动有一个共同之处是,有许多时候,它脱离了与当下的关系,压抑的创伤、回忆和过于理想化对未来的憧憬都很容易激发情绪化行为。找到当下的专注力量,的确会提高我们眼前的生活品质,可以让我们真正地找到宁静的力量。

  而为何我们要注重个体自身的历史呢?我们的每一个记忆都可以帮助我们塑造自我。在任何亲密关系之中,我们关于爱和安全的感受都会随之注入我们的精神里。所以,一个人不可以摈弃和隐藏个体的历史。

  几片雪花形成不了暴雪,一场伤痛也不该蔓延一生。

  某些艰难时刻,我们更需要回顾过去的人生。正如让- 克罗德·里昂德在《你要相信自己值得被爱》前言中所写的一样:“当前的维度和过去的维度是相互交织的:当前的事件之所以令我们受伤,是因为它唤起了曾经的痛苦记忆,那些我们没能克服、没能释怀、没能战胜的痛苦过往。”

  当缺乏爱时,怎样自我重建?

  世间万物周而复始,循环往复,人类只是这永恒循环的一部分。我们和其他人有什么不同?不同之处在于我们不断地进行生命意义的探索,我一直相信内在的真实存在。

  有一次,我在一个书讯杂志读到一句话,大致是说:“我相信,这是一个谁都能幸福快乐的世界,因为我们的世界是连成一线的。”我们每个人,可能都一样,午夜梦回,会想如何使自己生活得更幸福。那些脆弱、沮丧、缺乏爱的一面,我们往往不会对它予以关注,从这些内在的痛苦本身出发,其实可以帮助我们收获幸福。

  当你最珍视的东西和最纯洁的感情岌岌可危时,你可能会开始怀疑,是不是这个世界不够好?其实世界还是原来的样子,你想要爱的,与你想要被爱的,都在你的心上。

  让- 克罗德·里昂德提出,爱即缺失。爱就是尽可能地为自己获得更多渴望的东西。而当我们觉得自己缺乏爱的时候,我们需要做的是,更深刻地认识和认清这种缺失感具体是什么,我们才能更好地摆脱抑郁沮丧。也许是觉得不够被爱,也许是受到伤害,也许是一种被抛弃感,也许是没有存在感、失去价值的感觉。

  为什么我们总会觉得不够被爱?或者从未被爱?我们所有人都在寻找人生中最复杂的问题的答案。我们其实在寻找一条出路。值得注意的是,这世间所有的,都是由自己而人,以自己为中心而不断扩大的。爱与被爱都是一门艺术,其实只与你自己有关。

  打开自己,用心体会,只有拥抱内在的真实,我们才能超越自我。

  等你幡然醒悟,你会发现,还有一个截然不同的——更富足、更完善的人生,在等待着你。而这本书,将是一份永恒的礼物,你会同千千万万的人相约,和迷失的人一起探寻出你心中的那道光芒。

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